サンタンブロック完全解説!口コミは?効果が出るまでの期間は?

サンタンブロックの効果を倍増させる方法は?

 

サンタンブロックの紫外線対策効果を倍増させる方法は
なんといっても食生活と体内環境の改善です。

 

 

身体の内側から紫外線対策を行うにはサンタンブロックと併用して
抗酸化作用の強い野菜やフルーツを取る事が重要です。

 

サンタンブロックの効果を倍増させる方法をご紹介します。

 

 

 

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サンタンブロックと相性抜群の野菜やフルーツはどれ?

 

サンタンブロックと相性抜群の野菜やフルーツはどれ?

 

 

お肌を紫外線からの老化やシミから守り綺麗に保つには
サンタンブロックだけでなくポリフェノールやリコピンなど
強い抗酸化作用を持つ食材を意識的に摂取する生活を心がけましょう。

 

 

リコピンが多く含まれる食材(100gあたり)

  • トマト 3.0mg
  • ミニトマト 8.1mg
  • スイカ 3.2mg
  • ピンクグレープフルーツ 3.2mg
  • ローズヒップ 23.3mg

 

また緑茶や紅茶などにも含まれるカテキンやブルーベリーなどにも
多くのポリフェノールが含まれています。

 

ポリフェノールが多く含まれる食材

  • ブルーベリー
  • すもも
  • いちご
  • ぶどう
  • ワイン
  • コーヒー
  • 緑茶
  • 紅茶

 

 

逆に摂取に気を付けたい野菜といえばきゅうりとニンジンが有名です。

 

人参はビタミンcを破壊する

 

きゅうりとニンジンにはビタミンCを壊す作用があり
美肌と抗酸化作用の大きな味方となってくれるビタミンCが壊され
シミができやすいお肌環境になってしまいます。

 

 

ニンジンについては最近の研究で熱を加えるか生で食べる場合に
お酢を加えるとビタミンCを壊す原因物質が無くなるという事がわかってきましたが

 

 

紫外線対策を考える上では紫外線の強い時期などは
避けた方が良いでしょう。

 

 

特にきゅうりはトマトと並んで夏野菜の定番となっています。

 

 

スーパーなどでは3本で100円程度で購入できサラダやサンドイッチ、
ちょっとした和え物などにも使いやすい食材ですが意識的に避けるようにしてくださいね。

 

 

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腸内環境改善で抗酸化作用の強い成分をしっかり吸収!

 

腸内環境を改善するヨーグルト

 

 

ポリフェノールをはじめ、リコピンやカテキンなどお肌の老化、
シミを防いでくれる大きな味方の栄養成分を意識的に摂取する事で
大幅にサンタンブロックの効果が向上していきます。

 

 

しかし腸内環境が良くないとせっかくの日焼け対策に効く栄養が
しっかりと体内に吸収する事ができません。

 

 

お肌を守ってくれる食材をたくさん食べても腸内環境が良くないと
うんちのせいで十分に吸収できません

 

 

これは当たり前の事ですよね。

 

 

腸内環境をよくする一般的な食材と言えばヨーグルトです。

 

 

ヨーグルトを毎日食べて綺麗な腸内環境を作る事で
日焼け対策だけでなくお肌に良い成分がしっかり吸収できるので
きっとお肌のキメやハリ、美白効果も期待できますよ。

 

 

また腸内環境を整える乳酸菌については
胞子が付いた有胞子乳酸菌が使われているヨーグルトがお勧めです。

 

 

有胞子乳酸菌なら胞子の力で生きたまま腸内まで届いてくれるので
腸内環境の改善や体質改善にとても効果的だと思いますよ。

 

ヨーグルトや乳製品を食べるとお腹の調子が悪くなってしまう方は
ケフィアヨーグルトなどを検討してみても良いかもしれませんね。

 

 

 

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紫外線対策は本気で行う覚悟が必要!

 

紫外線対策は本気で行う覚悟が必要

 

 

ここまで読んで頂けた方はサンタンブロックを購入して
日焼け止め対策に本気で取り組まもうと考えていらっしゃる方だと思います。

 

そんな方にぜひ知っておいて頂きたかったことが
今回のエントリーであるサンタンブロックの効果を倍増させる方法です。

 

 

お肌の老化、シミ、そばかすの原因は
時間的要因、紫外線的要因、炎症による要因が主な原因となります。

 

 

中でも紫外線による肌老化が一番影響が強いといわれています。

 

 

そのため紫外線対策をされている方はとてもたくさんいらっしゃいます。

 

 

あなたもきっとそのお一人だと思います。

 

 

しかしあなたは食生活から紫外線対策をやるという覚悟はありますか?

 

 

精神論的なお話になってしまいますがサンタンブロックは
効果が実感できる3ヶ月まで2万円近いお金のかかるとても高価な
サプリメントとなります。

 

 

せっかくお金をかけて紫外線対策を行うのですから
まんぜんとサンタンブロックだけを飲む紫外線対策だけなのは
とてももったいないと思いますよ。

 

 

あなたは抗酸化作用が強い食材をいくつご存知ですか?
その食材を毎日ひとつでも食べ続ける覚悟はできていますか?

 

 

1年で紫外線の一番強い時期におすすめの食材はトマトとなります。

 

 

トマトにはリコピンをはじめ、ビタミンCが豊富に含まれる
紫外線対策に重要な夏場にとても心強い食材となります。

 

 

またイチゴやザクロに含まれるエラグ酸やエビやカニ、鮭に含まれる
アスタキサンチンにも強い抗酸化作用が見られます。

 

 

積極的にコーヒーや緑茶などを飲むのも良いでしょう。

 

 

またビタミンCを破壊するきゅうりの摂取も
できるだけ控えた方がよいでしょう。

 

きゅうりにはお肌の栄養源となるビタミンCを破壊する作用が含まれています。

 

君島十和子さんもきゅうりを食べるとシミができると発言され
話題にもなりました。

 

とは言っても
田舎のおばあちゃんがあなたの為に汗水を垂らして作ってくれた
きゅうりを出してくれた場合は食べるしかないでしょうが・・・(;^ω^)

 

 

食生活に気を配るだけでサンタンブロックの効果
ただ飲み続けるよりも確実に高くなるでしょう。

 

 

食生活や生活習慣を変えるだけで見違えるように
お肌の状態が改善していきます。

 

せっかくサンタンブロックを飲むのなら合わせて
食生活も日焼け対策仕様に変える事を検討してみてくださいね。

 

 

サンタンブロック紹介

おすすめポイント
  • 飲むだけで日焼け対策が出来る
  • 1粒で1日の日焼け対策ケアができる
  • 3ヶ月利用でUV保護効果が58%アップ!
  • 頭皮日焼けや背中日焼け対策が簡単にできる
  • 初回半額で購入できる
  • 2回目以降は20%OFFで購入できる
  • 副作用がない
  • 子供が飲んでも安心の成分
  • 国内GMP認定工場で製造されている

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